Sömnlös natt
Klockan är i skrivande stund 08.14. I vanliga fall ligger jag fortfarande och sover vid den här tiden på helgen, men inte idag. Jag har inte sovit något alls inatt. Försökte väldigt intensivt ett tag men gav tillslut upp och kollade på youtube. Runt 4 upptäckte jag att solen höll på att gå upp och jag gav upp med sömnen för den här natten. Jag tar circadin (sömnhormon) och det är nästan helt värdelöst vissa nätter. Jag blir lugnare av det, ja. Men jag somnar inte alltid med hjälp av det. Nu hoppas jag bara att jag lyckas hålla mig vaken till ikväll, annars fuckar jag upp mitt sömnmönster ännu mer. Min sömn har blivit sämre igen. Sover oroligare och mindre. För mycket hjärnspöken och för lite ro.
Stackare, hoppas du håller dig vaken hela dagen. Min make har sömnproblem också, han går i sömnskola varannan vecka för att ta hand om sina hjärnspöken och så äter han stilnoct. Det blir inte så bra än, hoppas han får till sömnen under semestern :) Hoppas du också får det!