freja

Söndag, usch. Veckorna går så fort så jag nästan blir rädd! Jag slutar nian snart! Känns seriöst som jag nyss började sjuan. 

 

Direkt när jag kom upp ställde jag mig och lagade lunch (jag sov över frukosten). Det blev en ganska improviserad rätt - som blev mycket godare än jag förväntat! Den bestod av ris, stekta kikärtor (med massa krydda), cashewnötter och en skvätt soja. Väldigt mycket brist på grönt dock. Men var lugna, jag åt det brevid (jag hatar att blanda grönsaker med annat!) Jag är verkligen dålig på att äta, speciellt frukost. Det blir ofta så att jag varken äter frukost eller lunch, sen väller jag i mig mat på kvällen - vilket inte alls är speciellt nyttigt. Så jag ska försöka att få lite mer struktur i mitt matintag. Mina dåliga matvanor beror på mycket. Jag är inte hungrig på morgonen och sällan vid lunchtid heller. Ibland är jag hungrig men låter bli att äta på grund av hjärnspöken. Men jag är mycket medveten om att min psykiska hälsa inte blir bättre om jag inte äter, tvärtom. Så det är definitivt något som bör ändras på! Vilket jag också försöker.